饮食健康(共1036条记录)

  • 便秘时不能吃什么食物,缓解便秘饮食指南

    便秘时不能吃什么食物,缓解便秘饮食指南便秘时不可以喝牛奶、喝茶?这是真的吗?下面饮食web和大家说说所,当便秘发生时,营养师建议避免吃这七种食物,以免让便秘雪上加霜! 便秘时不能吃什么食物 1.乳制品 一些营养师...19/03/19发布 146人浏览

  • 子宫肌瘤饮食指南,子宫肌瘤饮食应该注意什么

    <b>子宫肌瘤饮食指南,子宫肌瘤饮食应该注意什么</b>子宫肌瘤饮食要注意什么呢?中医科医师黄雪雅说,子宫肌瘤是因子宫平滑肌细胞过度增生所致,与子宫及骨盆腔血液循环不良,或月经期间经血未能顺利排出有关。 子宫肌瘤饮食,中医生...19/03/11发布 189人浏览

  • 女性子宫肌瘤不能吃补吗?子宫肌瘤饮食建议

    女性子宫肌瘤不能吃补吗?子宫肌瘤饮食建议上了年纪,很多女性朋友不少也遇到有子宫肌瘤的疾病,常产生日常饮食上的疑虑,需要补充营养又不知道如何调理,对于「食补」既担心但又希望借此提升元气。对此,中医师说明,许多...19/03/10发布 140人浏览

  • 肠躁症吃什么可以改善,哪些食物需要避免食用

    肠躁症吃什么可以改善,哪些食物需要避免食用下面饮食web健康饮食频道教大家肠躁症吃什么可以改善,哪些食物需要避免食用,常常莫名腹痛或胀气上厕所,却在上完厕所后就改善? 或是常压力大就反覆便秘或腹泻,小心可能是「肠躁...19/03/07发布 174人浏览

  • 压力大神经失调怎么办?绿色香蕉皮效用好

    压力大神经失调怎么办?绿色香蕉皮效用好压力大造成自律神经失调、代谢症候群,怎么办?富含血清素前驱物的绿色香蕉皮,其转换成血清素的效果比摄取色胺酸更直接有效率,混合牛奶一起放进果汁机打成汁,就是一杯很好的安...19/03/05发布 177人浏览

  • 感冒吃什么好,感冒不能吃什么

    <b>感冒吃什么好,感冒不能吃什么</b>下面饮食web教大家感冒吃什么好,感冒不能吃什么,这些都是我们每个人都要掌握的知识,感冒时除了吃药、保暖,饮食上也必须注意,吃对东西有助抵抗病毒,吃错则可能让病情加重。人...19/03/03发布 193人浏览

  • 喝咖啡能预防糖尿病,稳定血糖有一定的效果

    喝咖啡能预防糖尿病,稳定血糖有一定的效果大家知道吗?喝咖啡能预防糖尿病,而且对稳定血糖,咖啡也有一定的效果,喝杯香醇咖啡是人生一大享受!咖啡不只有提神效果,还有许多健康好处,网路上就常流传「喝咖啡可以预防糖...19/03/03发布 462人浏览

  • 补铁一定要吃红肉吗?还有吃哪些食材可以补铁

    补铁一定要吃红肉吗?还有吃哪些食材可以补铁很多朋友都知道吃红色肉可以补铁,但是还有其他补铁的食材吗?之前我们介绍了水果,以及蔬菜等植物性食物的铁含量供吃素的朋友参考。为了公平起见,今天饮食web要补充家禽、家畜类...18/07/26发布 412人浏览

  • 夏天润肺的水果,推荐8种润肺的水果

    夏天润肺的水果,推荐8种润肺的水果夏天时令水果很多,我们平常吃一些解暑的水果外,也非常需要多吃一些润肺的水果,毕竟夏天是养肺的季节。但是大家知道夏天润肺的水果都有哪些吗?下面饮食web推荐8种润肺的水果,...18/07/17发布 541人浏览

  • 补气的食物都有哪些,补气的食物如何搭配才正确补气

    <b>补气的食物都有哪些,补气的食物如何搭配才正确补气</b>中国人非常注重食物养生,爱吃那些补气的食物,但是对于新手来说,哪些才是补气的食物呢?别着急,下面饮食web推荐12种补气的食物,食物补气是我们最常见,也是最健康的的补气路径...18/07/17发布 550人浏览

  • 夏天避免吃吃甜食、喝冷饮,造成心脏负担

    夏天避免吃吃甜食、喝冷饮,造成心脏负担夏天好热,动不动就满身大汗,还会胸闷、口渴吗?中医师说,这是心脏功能虚弱的现象,所天夏季需养心,但如何养心呢?答案原来很简单~ 酸梅汤、百香果、蜂蜜柠檬等酸性食物也有助...18/07/12发布 465人浏览

  • 推荐十种去火食物,常吃去火食物不上火

    推荐十种去火食物,常吃去火食物不上火下面给大家带来十种去火食物,常见去火食物都有哪些呢?夏天是非常容易上火的季节,闷热的天气让人口干舌燥,有时候病毒的侵袭让你咽喉肿痛,甚至让你烂嘴角流鼻血,食欲不振等上...18/06/25发布 362人浏览

  • 减肥人群饮食建议,减肥需均衡摄取

    减肥人群饮食建议,减肥需均衡摄取按照自己的体质选择减肥的方法,最健康、有效!先做一下代谢型态小测验,看看你的体质是属于哪一型;如果妳是杂食型(平衡型)美人,每一餐都需要同时摄取蛋白质、脂肪与糖类的食物...18/06/17发布 308人浏览

  • 夏天喝这道复方香草茶可以恢复体力和免疫力

    夏天喝这道复方香草茶可以恢复体力和免疫力现在已经进入了炎热的酷夏,有时候我们的身体很容易疲累,这时候免疫力很容易下降,含有新鲜马郁兰、柠檬百里香、甜菊、荷兰薄荷的香草茶是最佳选择,可以恢复我们的体力和免疫能...18/06/10发布 434人浏览

  • 考生健康饮水:考生每天至少补充2000cc白开水

    考生健康饮水:考生每天至少补充2000cc白开水现在正是中国高考和中考的时间,许多考生爱喝冷饮,以含糖饮料取代白开水饮用。但含糖饮料喝多了恐造成注意力不集中、代谢功能异常等,增加身体的负担,考生如何健康喝水呢,喝多...18/06/10发布 416人浏览

  • 发色剂用于上色和防腐,多吃致癌如何降低摄入

    发色剂用于上色和防腐,多吃致癌如何降低摄入发色剂用于食品的上色和防腐,腌制肉类使用最多,发色剂常见种类如硝酸盐、亚硝酸盐类,一般都添加于肉制品及鱼肉制品中,除改善或保持食品颜色,也可抑制肉毒杆菌等的形成;但亚...18/06/10发布 370人浏览

  • 常吃地瓜和地瓜叶可以有效预防便秘

    常吃地瓜和地瓜叶可以有效预防便秘现代人的工作压力大,吃得多却动得少,便秘成为通病,一旦毒素累积,容易造成肠道病变,甚至患大肠癌都有可能,饮食web建议,除了多喝水、常运动,也应补充含有粗纤维素的蔬果,地...18/06/10发布 318人浏览

  • 夏日解毒和健胃整肠,推荐紫茉莉肉片汤

    夏日解毒和健胃整肠,推荐紫茉莉肉片汤紫茉莉的花很漂亮,它的地下块根就像颗小芋头,虽然其貌不扬,却具有解毒及健胃整肠等功能,用处甚大!早期爱美的女生,会把它的花瓣压出汁液,用来染红指甲或涂抹在嘴唇上,因此...18/06/10发布 296人浏览

  • 如何减少蔬菜亚硝酸盐,冷藏蔬菜可抑制亚硝酸盐增加

    如何减少蔬菜亚硝酸盐,冷藏蔬菜可抑制亚硝酸盐增加下面和大家说说如何减少蔬菜亚硝酸盐,蔬菜含有的硝酸盐除了跟栽培方法和采收时间有关,竟然也跟保存有关!许多人会在假日采买一星期的菜量,建议买回后最好赶快放进冰箱,否则蔬...18/06/09发布 355人浏览

  • 端午节吃粽子热量高,推荐两道营养又低卡的粽子

    端午节吃粽子热量高,推荐两道营养又低卡的粽子今天给大家推荐两道营养又低卡的粽子,端午节快到了,应景的粽子让人又爱又怕,别担心,因为传统粽子的热量太高,不宜多吃,下面饮食web提供2款低热量粽子山药顾本粽及紫米亮晶粽...18/06/09发布 588人浏览